撸撸射快播 中药四大名补（下）：灵芝、鹿茸是补虚好物，但不要乱用

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现时“虚”依然成为许多东说念主的常态，这很有可能是因为不良生涯风气导致的，遍及吃得不够养分，阑珊合理的历练，睡觉技术不及等等王人容易导致体虚，是以这个技术就需要进补。

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今天就来给群众说说，“中药四大名补”中另外两种名贵补药——灵芝和鹿茸，灵芝合乎补心脾两虚的情况，鹿茸合乎补肾阳亏虚之证。要是群众对这两者主张蒙胧的话，不错接着看下去。

#01

灵芝

灵芝性平味甘，归心经、肺经、肝经、肾经，属于补虚药下属分类的补气药，有补气安神、止咳平喘的功效。

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灵芝是调神的一味好药，不错用归脾丸或者归脾汤加上灵芝来缓解失眠。失眠的原因许多，最常见的即是心脾两虚导致的，主要发挥存心慌、失眠多梦、忘记、食欲衰颓、腹胀、便溏等，这技术就不错使用灵芝来进补。

灵芝最佳煎服，一般煎20分钟左右。此外，灵芝在酒里溶化度很大撸撸射快播，更有意于灵验身分的析出，灵芝酒不错通阳气活血脉，益气安神。

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灵芝酒

构成：灵芝50克，东说念主参15克。

作念法：上药闹翻成粗粉，纱布袋装，扎口，用白酒1000ml浸泡。14日后取出药袋，压榨取液。将榨取液与药酒搀杂，静置，过滤，即得。

作用：益气安神，用于气虚乏力，心悸忘记，失眠，神经软弱。

灵芝晋升免疫力的能力超过强，然则器官移植的患者最佳幸免服用灵芝。

#02

鹿茸

鹿茸是梅花鹿或马鹿的雄鹿还莫得骨化的幼角，性温味甘、咸，归肾经、肝经，属于补虚药下分类的补阳药，梗概壮肾阳，益精血，强筋骨。

《本草概要》合计，鹿茸生精补髓，养血益阳，健硕筋骨。

因此，存在肾阳虚的技术，不错极少使用鹿茸，肾阳虚的症状频繁有怕冷，看成冰凉，腰部冷痛，遇寒加重，以及男性腰膝酸软、阳痿；妇女宫寒不孕等。

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群众不错使用鹿茸煮粥，以食疗的姿色温补肾阳，和缓又灵验。

生姜鹿茸粥

构成：鹿茸1克，粳米50克，生姜2克。

作念法：鹿茸研成细末，备用；粳米淘洗干净，生姜切片。砂锅置火上，入水适量，下入粳米，大火煮沸，放入鹿茸末和生姜片，再小火煎熬30分钟，待米熟烂即可。

功效：温肾助阳、益精养血。

鹿茸使用的量一定要注释，需要把柄病东说念主的具体情况去使用克数，一般性1克左右为宜。健康东说念主不需要服用鹿茸，会出现上火等症状。雷同，凡阴虚阳亢，血分有热撸撸射快播，胃中火盛，肺有痰热及外感热病未愈着均禁服。